Psihoterapie relațională · individual și cuplu

Dacă repeți aceleași tipare de iubire dureroasă…

Nu e lipsă de voință și nu e o întâmplare. Tiparele relaționale au o logică ascunsă — iar când o înțelegi, atracția pentru parteneri indisponibili își pierde puterea. Poți alege diferit — fără să renunți la iubire și fără să te pierzi pe tine.

Programează sesiunea gratuită Citește mai departe
30 de minute gratuite Online sau la cabinet 100% confidențial

„Pentru prima dată, am simțit că suntem în aceeași echipă."— F. și E., terapie de cuplu

Atestat de liberă practică — Colegiul Psihologilor din România · 15+ ani de experiență

Mariejeane Rizea, psihoterapeut relațional
15+ani de experiență
150+persoane însoțite în terapie
01

Poate te regăsești aici…

Am însoțit femei, bărbați și cupluri prin această poveste — aproape toți credeau că sunt singurii care o trăiesc.

a.

Ai încercat să înțelegi ce e în neregulă — ai citit despre narcisism, despre atașament, despre relații toxice. Dar cu cât citești mai mult, cu atât confuzia crește.

b.

Ai urmat sfaturi de pe Instagram, ai ascultat podcast-uri, ai vorbit cu prietenii… și totuși, te-ai trezit din nou în același tipar — același film, doar cu alt actor.

c.

Te întrebi constant: „E celălalt toxic sau sunt eu problema?" Oscilezi între a te învinovăți pe tine și a învinovăți partenerul. Și niciuna dintre variante nu îți aduce liniștea.

d.

Ai încercat să ai răbdare, să înțelegi, să fii „persoana potrivită" — dar tot ce ai primit înapoi a fost retragere, tăcere, sau promisiuni neîmplinite.

e.

Ai învățat să duci totul în tăcere — să pari ok, să nu ceri ajutor. Dar în spatele calmului aparent e o oboseală care te îndepărtează tot mai mult de cei pe care îi iubești.

f.

Iar în cuplu, aceleași certuri se repetă în buclă — aceleași replici, aceleași tăceri. Vă iubiți, dar parcă vorbiți limbi diferite, și fiecare conflict vă îndepărtează puțin mai mult.

Nu e doar povestea ta — și nu e vina ta.

Aceste tipare s-au format cândva ca să te protejeze — nu ești „defectă" sau „defect", ești o persoană adaptată la ceea ce a trăit. Și în adâncul tău, poate simți că…

Pierzi puțin câte puțin încrederea în tine și în propria ta percepție

Te temi că, dacă pui limite, vei ajunge la singurătate — poate „pentru totdeauna"

Îți e rușine că ai rămas prea mult într-o relație care te durea

Nu mai știi cum arată iubirea sănătoasă — și te întrebi dacă o vei recunoaște vreodată

Ți-e frică să nu transmiți aceleași tipare copiilor tăi

Sau, în cuplu, simțiți că vă iubiți — dar nu mai știți cum să ajungeți unul la celălalt

02

Ce poți descoperi în terapia relațională

Nu doar informație — ci transformare reală, personalizată, la rădăcina tiparului.

Claritate asupra tiparului tău

Vei înțelege diferența dintre un partener narcisist și unul evitant — și de ce contează asta pentru vindecarea ta. Nu mai navighezi în ceață.

Vindecarea rănii originale

Vom lucra împreună cu rana din copilărie care te face să alegi din durere, nu din dorință. Când vindeci rădăcina, alegi diferit.

Limite sănătoase fără frică

Vei învăța să pui limite fără frica de abandon. Să spui „nu" fără vinovăție. Să te alegi pe tine fără să pierzi iubirea.

Reglare emoțională în relații

Nu vei mai fi pe „coji de ouă". Vei învăța să îți reglezi emoțiile, să nu te mai copleșească anxietatea când celălalt nu răspunde sau se retrage.

Alegerea unui partener stabil

Vei începe să simți că un partener stabil e „ok", nu „plictisitor". Vei recunoaște iubirea sănătoasă — și o vei putea primi.

Ruperea ciclului intergenerațional

Nu vei mai transmite copiilor tăi aceleași tipare pe care le-ai moștenit. Vindecarea ta devine moștenirea lor.

„Alegi din rană, nu din dorință. Când lucrezi cu rana originală, alegi diferit."
Vreau să aleg diferit
03Cum lucrez

O abordare integrativă

Tiparul nu trăiește doar în minte — de aceea nu lucrăm doar cu mintea.

Experiențial

Nu doar vorbim despre emoții — le trăim și le procesăm în siguranță, în cabinet. Acolo unde s-a creat rana, acolo se și vindecă.

Cognitiv-comportamental

Identificăm convingerile care te țin blocat(ă) — „nu sunt suficient", „iubirea se câștigă" — și le înlocuim cu unele care te susțin.

Somatic

Corpul tău ține scorul: anxietatea din piept, nodul din gât. Învățăm să lucrăm cu senzațiile, nu împotriva lor.

Dimensiunea de sens

Pentru cei care simt nevoia, integrăm și dimensiunea spirituală: sensul, valorile, conectarea cu ceva mai mare decât rana.

Fiecare om — și fiecare cuplu — e diferit. Combinăm aceste instrumente în ritmul tău și după nevoile tale.

04

Cine este Mariejeane Rizea?

Psihoterapeut relațional specializat în tipare de atașament și traumă relațională · Mental & Performance Coach

Mariejeane Rizea
Psihoterapie Relațională Teoria Atașamentului Traumă Relațională Terapie de Cuplu Mental & Performance Coaching

De 15 ani însoțesc oameni în cabinetul meu, iar în tot acest timp am ajuns la o convingere simplă: cele mai adânci suferințe nu vin din evenimente, ci din relații — și tot în relații se vindecă.

Așa m-am specializat în tipare de atașament și traumă relațională, lucrând cu femei, bărbați și cupluri care repetă alegeri dureroase în iubire. Abordarea mea integrativă — experiențială, cognitiv-comportamentală și somatică — s-a născut din practică: am văzut că înțelegerea singură nu e suficientă; transformarea se întâmplă când mintea, corpul și sensul lucrează împreună. În paralel, ca mental & performance coach, însoțesc oameni care vor să treacă de blocajele interioare și să-și atingă potențialul — pentru că echilibrul și performanța cresc din aceeași rădăcină: relația cu tine însuți.

Cred că niciun tipar nu e o sentință. E o strategie veche de supraviețuire, care cândva te-a protejat — și care acum poate fi lăsată să plece, cu blândețe și în ritmul tău.

  • Atestat de liberă practică — Colegiul Psihologilor din România
  • Facultatea de Psihologie — Universitatea din București
  • Master în psihologie clinică — Institutul SPER, București
  • Master în psihoterapie experiențială — Institutul SPER, București
  • Master în psihologie cognitiv-comportamentală — Institutul SPER, București
  • Specializare în psihoterapie somatică — Somatic Experiencing România
  • Mental & Performance Coach
  • 15 ani de practică în cabinet · peste 150 de persoane însoțite în terapie
05

Cum funcționează

Simplu și fără presiune.

1

Programezi o sesiune de cunoaștere

Alegi un interval care ți se potrivește. Vorbim 30 de minute, online sau la cabinet — confidențial și fără nicio obligație.

2

Ne cunoaștem și clarificăm

Explorăm împreună situația ta, înțelegem tiparul și vedem sincer dacă abordarea mea ți se potrivește. Dacă nu, te pot îndruma mai departe.

3

Începem lucrul împreună

Dacă simți că rezonăm, stabilim ritmul ședințelor și pornim procesul de transformare — pas cu pas, în ritmul tău.

Transformarea prin care poți trece

De la confuzie și anxietate — la claritate și alegeri sănătoase

Înainte

  • Repeți același tipar cu parteneri indisponibili
  • Confuzie: „E narcisist sau evitant? E abuz sau exagerez eu?"
  • Anxietate constantă în relații — mereu pe „coji de ouă"
  • Te pierzi pe tine încercând să-l înțelegi și să-l salvezi pe celălalt
  • Partenerii stabili ți se par „plictisitori"
→

După

  • Înțelegi de unde vine atracția și alegi conștient
  • Claritate deplină: știi ce e abuz, ce e mecanism de protecție
  • Reglare emoțională — liniște interioară în relație
  • Te alegi pe tine ÎNTÂI, fără vinovăție
  • Pui limite natural, din respect pentru tine

Fiecare proces terapeutic e unic — rezultatele depind de situația și implicarea fiecărei persoane.

06Testimoniale

Ce spun cei care au trecut prin acest proces

Glisează pentru a citi mai multe →

Terapie individuală

„Am venit în terapie convinsă că problema era că îi aleg mereu pe bărbații nepotriviți. Am descoperit că, de fapt, mă abandonam pe mine în fiecare relație. Pentru prima dată în viața mea, am învățat să pun limite fără să mă simt vinovată. Nu mi s-a schimbat doar relația de cuplu — mi s-a schimbat relația cu mine."

M
M.H.28 de ani

Terapie individuală

„Nu credeam că voi putea vorbi deschis despre ce simt fără să fiu judecată. Terapia nu mi-a oferit răspunsuri rapide, dar mi-a oferit ceva mai valoros: claritate. Astăzi iau decizii din respect pentru mine, nu din frica de a nu fi abandonată."

A
A.S.33 de ani

Terapie individuală

„După ani în care am crezut că trebuie să fiu puternică pentru toată lumea, am învățat că vulnerabilitatea nu este slăbiciune. Am plâns, m-am revoltat, am rezistat schimbării, dar am rămas. Acum mă recunosc în oglindă și îmi place femeia care am devenit."

V
V.D.31 de ani

Terapie individuală

„Terapia nu m-a schimbat într-o altă persoană. M-a ajutat să mă întorc la cine eram înainte să învăț să mă mulțumesc cu prea puțin. Astăzi nu mai alerg după oameni care nu mă aleg."

O
O.A.55 de ani

Terapie individuală

„Cel mai important lucru pe care l-am câștigat nu a fost dispariția anxietății. A fost încrederea că pot face față vieții fără să mă pierd pe mine. Pentru mine, asta înseamnă vindecare."

M
M.44 de ani

Terapie de cuplu

„Eram la un pas de despărțire. Vorbeam despre divorț mai des decât despre planuri de viitor. Terapia nu ne-a învățat să evităm conflictele, ci să le traversăm fără să ne distrugem reciproc. Astăzi nu avem o relație perfectă, dar avem una mai sinceră, mai sigură și mai matură."

G·D
G. și D.terapie de cuplu

Terapie de cuplu

„Am ajuns la terapie convinși că problema era celălalt. Eu credeam că el este rece și indisponibil, iar el credea că eu sunt prea critică și prea intensă. Am descoperit că eram doi oameni speriați, fiecare luptând să fie iubit în felul lui. Nu am învățat doar să comunicăm mai bine — am învățat să nu mai fim dușmani unul pentru celălalt."

N·P
N. și P.terapie de cuplu

Terapie de cuplu

„Cel mai greu a fost să acceptăm că iubirea nu era suficientă. Ne iubeam, dar ne răneam constant. Terapia ne-a ajutat să înțelegem ce aduce fiecare din familia lui în relație și cum ne activăm unul altuia cele mai vechi răni. Pentru prima dată, am simțit că suntem în aceeași echipă."

F·E
F. și E.terapie de cuplu

Terapie de cuplu

„Eu aveam nevoie să vorbim despre tot. El avea nevoie să se retragă. Ani de zile am crezut că nu ne potrivim. Terapia ne-a ajutat să vedem că, în spatele comportamentelor noastre, eram doar doi oameni care se temeau să nu piardă iubirea. Astăzi ne înțelegem mai bine pe noi înșine și unul pe celălalt."

C·V
C. și V.terapie de cuplu

Testimoniale publicate cu acordul explicit al clienților, cu identitatea protejată.

07

Întrebări frecvente

Pentru femei și bărbați care simt că repetă aceleași tipare în relații — parteneri care se retrag, nu comunică, sunt indisponibili emoțional — și care vor să înțeleagă de ce aleg „mereu la fel". Și pentru cupluri care se iubesc, dar se rănesc constant, și vor să învețe să fie din nou în aceeași echipă.

Este o primă întâlnire de cunoaștere, de 30 de minute, fără cost și fără obligații, în care explorăm împreună situația ta, înțelegem ce te-a adus aici și vedem dacă abordarea mea ți se potrivește.

O ședință individuală costă 200 de lei, iar o ședință de cuplu — 300 de lei. Discutăm deschis despre frecvență și buget la sesiunea de cunoaștere — vreau să iei o decizie informată, fără surprize.

Ședințele au loc la cabinetele din Brașov și București, sau online, prin video call. Mulți clienți aleg varianta online pentru flexibilitate — eficiența procesului este aceeași.

Da, absolut. Tot ce discutăm rămâne între noi, protejat de secretul profesional la care sunt obligată prin lege și prin codul deontologic al Colegiului Psihologilor din România. Nimeni nu va ști că faci terapie, dacă tu nu alegi să spui.

Dacă simți că ceva nu e în regulă în relațiile tale și vrei să înțelegi de ce, asta e suficient. Nu trebuie să fii în criză pentru a merita sprijin. Terapia e și pentru prevenție și creștere, nu doar pentru urgențe.

Mariejeane Rizea

Ești gata să alegi diferit?

Primul pas nu e o decizie pe viață — e doar o conversație. Fără presiune, fără obligații, în ritmul tău.

  • Înțelegem împreună tiparul tău relațional
  • Clarificăm ce te-a adus aici
  • Vedem dacă abordarea mea ți se potrivește
  • Fără presiune, fără obligații
Programează o sesiune
30 de minute Online sau la cabinet 100% confidențial
Programează sesiunea gratuită
Scrie-mi pe WhatsApp